Bất ngờ những thói quen này lại là lý do gây ra nếp nhăn cho bạn

( PHUNUTODAY ) - Sẽ nhiều người bất ngờ vì những thói quen tưởng như bình thường này lại là thủ phạm gây ra nếp nhăn.Dụi mắt

Dụi mắt là thao tác tác động lên da làm co nhúm vùng da. Vùng da mắt lại rất mỏng manh. Do đó dụi mắt dễ khiến hình thành vết chân chim khóe mắt và nhăn bọng mắt mà chúng ta lại không để ý. Dụi mắt còn tăng nguy cơ ảnh hưởng tới giác mạc.

Lười mang theo kính mát

Kính mát là vật dụng bảo vệ mắt cần thiết. Hơn nữa kih không đeo kính mắt thì bạn sẽ có phản xạ nheo mắt lại để tránh ánh nắng. Và đó chính là lúc làm mặt bạn nhăn lại. Hãy nhớ mang theo kính mát khi ra đường ngày nắng.

Ăn đồ ngọt

Đồ ngọt chế biến sẵn giàu đường tinh luyện chính là một nguyên nhân khiến cho da nhanh nhăn nheo chảy xệ. Lượng đường dư thừa trong máu là nguyên nhân khiến cho collagen và eslatin bị đứt gẫy hình thành nếp nhăn nhiều hơn. Hạn chế ăn đồ ăn ngọt và chế biến sẵn. Những đồ ăn ngọt tự nhiên từ hoa quả thì không gây hại như vậy.

Ngủ muộn, thiếu ngủ

Ngủ là một yếu tố giúp phục hồi cơ thể quan trọng. Thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi nhăn nhó và sức khỏe suy giảm, kéo theo làn da xám xịt xuống cấp, collagen đứt gãy, chậm sản sinh nên da nhăn hơn.

Giấc ngủ vô cùng cần thiết cho một người phục hồi nên nó chính là yếu tố giúp bạn trẻ lâu hơn. Những người ngủ tốt thường trẻ hơn nhiều so với người ít ngủ khó ngủ, ngủ muộn.

Nằm sấp và nghiêng khi ngủ

Đây là những tư thế khiến da mặt bị co và cơ mặt bị bóp lại không hợp tư thế phẳng tự nhiên. Nằm tốt nhất là nằm ngửa trừ khi bạn có một vài vấn đề cần chọn tư thế nghiêng. Khi nghiêng thì nên nghiêng đều sang hai bên cho cân đối.

Hay dùng ống hút và hay huýt sáo

Huýt sáo khiến cơ miệng chum lại nhăn nhúm. Tương tự ống hút cũng vật. Bởi thế bạn nên hạn chế hai thao tác này. Bạn nên dùng ống hút khi cần, và thói quen thổi sáo nên được hạn chế. Đi kèm thì bạn nên tập các bài massage cho mặt sẽ giúp phục hồi làn da tốt hơn.

Chống cằm

Chống cằm vào tay cũng là một tư thế khiến cơ mặt bị lệch so với tự nhiên, làm nhăn nhúm lại. Chống cằm còn gây lệch mặt nếu thường xuyên chống tay một bên. Chống cằm nhiều còn khiến cho khuỷu tay bị thâm đen lại.

10 thực phẩm vàng thường xuyên có trong thực đơn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn Sữa chua hết hạn dùng để đắp mặt được không?

Theo: Nguồn phunutoday.vn

Tags:

nếp nhăn

hình thành nếp nhăn

làm đẹp

thói quen gây nếp nhăn

Tin cùng chuyên mục

---

---

---

---

---

---

---

---