Dinh Dưỡng
11 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏe
(Dân trí) - Trái cây giúp bổ sung vitamin, chất xơ, khoáng chất và các hợp chất. Trong đó, có nhiều loại giàu hợp chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và cung cấp đa dạng nguồn dinh dưỡng.
Món ăn vặt lành mạnh cho trẻ từ 2 tuổi thơm ngon, giàu dinh dưỡng
Thay vì cho con ăn bánh kẹo, bố mẹ có thể tự tay làm các món đồ ăn vặt cho bé yêu nhé.
Loại nước ép vừa chống ung thư lại sản xuất collagen giúp xương khỏe, da đẹp mịn
Loại nước ép vừa chống ung thư lại sản xuất collagen giúp xương khỏe, da đẹp mịn
Bí quyết ngăn ngừa mỡ máu trong mỗi bữa ăn
TTO - Bên cạnh tập luyện, tình trạng thừa cholesterol trong máu - mỡ máu cao hoàn toàn có thể kiểm soát được, thông qua chính những bữa ăn hằng ngày trong gia đình nếu người nội trợ khéo léo lựa chọn, bổ sung đúng loại thực phẩm.
Gợi ý những loại trái cây và rau củ có thể dùng trong bữa sáng thay bánh mì
Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc với nhiều người vì tiện lợi và giá thành rẻ. Tuy nhiên giá trị dinh dưỡng trong bánh mì không cao và nó còn chứa những chất bảo quản, phụ gia khác nhau vì vậy chúng ta không nên ăn quá nhiều.
Dinh dưỡng phòng bệnh tim mạch
6 điều cần nhớ trong ăn uống để phòng bệnh tim mạch
Bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh
Thói quen ăn nhiều đồ chiên rán, nhiều đạm động vật, chất béo, đường, muối… có thể gây ra những hậu quả lâu dài lên sức khỏe.
Ăn ngô ít calo nhiều protein giúp giảm cân an toàn giảm mỡ bụng
SUCKHOE+ | Ngô là thực phẩm khá phổ biến, giá thành rẻ nhưng giàu dinh dưỡng. Bổ sung ngô vào chế độ ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang muốn giảm cân.
